Autor: Ania

Jak wyleczyć trądzik?

Jedną z najpopularniejszych chorób skóry jest trądzik. Dotyka on najczęściej nastolatków oraz osób młodych, lecz również w starszym wieku mogą zdarzyć się przypadki trądziku. Niewykluczone nawet, że może się on pojawić po 50 roku życia. Nie jest łatwo zlikwidować trądzik. Nie jest również łatwo ukryć go pod makijażem. Trądzik lubi rozprzestrzeniać się na inne partie twarzy. W jaki sposób można go się pozbyć? Warto najpierw wspomnieć o przyczynach powstawania trądziku trądzik. Trądzik często powraca, a to że chwilowo kondycja skóry się poprawiła nie oznacza że został on wyleczony. Często jest tak że trądzik jest dziedziczony po rodzicach. Jest również...

Read More

Jaki kupić zegarek do biegania?

Czy istnieje jakaś recepta na długie i szczęśliwe życie? Zarówno lekarze jak i dietetycy z pewnością powiedzą, że kluczem do długiego i zdrowego życia jest aktywność fizyczna. Ma ona niebagatelne znaczenie dla całego organizmu. Bez względu na wiek warto o siebie dbać, uprawiać jakiś sport, ruszać się. Nie powinna w tym przeszkadzać ani pogoda ani też pora roku. Aktywność fizyczna może być bardzo różna. Mogą to być szybkie spacery, bieganie, jeżdżenie na rowerze, pływanie itd. Niektórzy aby uprawiać aktywność fizyczną nie potrzebują żadnych gadżetów. Inni zaś zwłaszcza ludzie młodzi lubią nowinki techniczne, które ułatwiają oraz uprzyjemniają treningi. Niektórzy korzystają...

Read More

Jak dobrać odzież do pory roku?

Biegacze trenują nie tylko latem kiedy świeci słońce, kiedy jest ciepło, temperatury są dodatnie, ale również zimą. Trening zimową porą ma bardzo istotne znaczenie, ponieważ również wtedy buduje się kondycję na wiosnę. Odpuszczenie treningów zimą nie wpływa pozytywnie na organizm, na jego wydolność. Warto więc biegać o każdej porze roku. Należy jednak zadbać o odpowiedni ubiór. Odzież do biegania ma bardzo ważne znaczenie dla komfortu biegania. Oczywiście latem jest dużo łatwiej, kiedy to wystarczy założyć zwykłe getry bądź spodenki, wygodne buty sportowe i już można ruszać w trasę. Zimną trudniej jest dobrać ubiór. Zwłaszcza wtedy kiedy termometr pokazuje wartości...

Read More

Na czym polega plastyka powłok brzucha?

Abdominoplastyka- tajemniczo brzmiąca nazwa oznacza w rzeczywistości plastykę powłok brzucha. Zabieg zaliczany jest do zabiegów medycyny estetycznej, choć jest znacznie bardziej poważniejszy od innych zabiegów. Omawiany zabieg wykonywany jest w całkowitej narkozie przez lekarza chirurga. Plastykę powłok brzusznych wykonuje się w celu usunięcia nadmiaru tkanki tłuszczowej, zbędnej zbyt luźnej skóry, ale również celu wzmocnienia mięśni ściany jamy brzusznej. Skóra na brzuchu rozciąga się z różnych powodów. U kobiet może to nastąpić podczas ciąży, kiedy to rosnąca macica rozciąga skórę jak również mięśnie brzucha. Po porodzie, choć skóra częściowo obkurcza się, pozostaje jednak jej nadmiar. Może on występować w postaci...

Read More

Popularne marki butów do biegania

Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego niż bieganie. Biegać można o każdej porze roku, wszędzie, bez specjalnego sprzętu. Teoretycznie również można biegać w każdym obuwiu, lecz jeśli chce się aby ten sport był przyjemnością należy wybrać buty sportowe. Najlepiej będzie jeśli będzie to również obuwie odpowiednio dobrane do swojego typu stopy. Zanim więc uda się do sklepu i wybierze pierwsze lepsze obuwie sportowe warto poznać kilka zasad którymi należy się kierować przy wyborze. Podstawową informacją z którą należy się zaznajomić jest rodzaj posiadanej stopy. Rozróżnić można 3 rodzaje stopy: supinująca pronująca neutralna W przypadku stopy supinującej...

Read More
  • 1
  • 2

Witaj na naszym blogu! W jaki sposób biegać, jaki sprzęt kupić jak i oczywiście jak to wpływa na Twoje zdrowie? Na te i wiele innych pytań codziennie najdziesz odpowiedzi na naszym blogu! Pamiętaj również dodać nas do swojego kanału RSS!